Crise de ansiedade: entenda os sintomas e como controlar

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Sofrer com o transtorno de ansiedade já é um grande desafio, que se torna mais difícil ainda quando há a recorrência de uma crise de ansiedade. A crise de ansiedade é caracterizada por episódios onde os principais sintomas da ansiedade se manifestam de forma muito...
O que são gatilhos emocionais e como identificá-los?

O que são gatilhos emocionais e como identificá-los?

Gatilhos emocionais são tão fortes na vida de uma pessoa que podem tirar a paz dela. Entender o que eles são e como lidar quando os gatilhos emocionais surgem é uma excelente decisão para sua saúde mental. Ao longo deste artigo, você aprenderá a identificar essas...
Traumas: emoções e a racionalização

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Quando falamos das emoções, temos que ter em mente os processos denominados de “Estágios” em conexão direta aos traumas, pois trazemos à tona inúmeros acontecimentos do passado que acabam impactando a racionalização em momentos de conflitos, natural em todos os...